Зачем нужна лимфатическая система?

Нарушения работы лимфатической системы оказывают большое влияние на общее состояние здоровья

Неприятная усталость, перепады настроения и отеки иногда беспокоят каждого из нас. На это могут повлиять различные факторы, и это может быть просто атмосферное давление или погода. Однако, если эти явления продолжаются, пришло время обратить на них внимание и придать значение тому факту, что наше тело бьет тревогу. Это может сигнал о застое лимфатической системы которая утратила способностью течь.
Какую роль играет лимфа в нашем организме?
Лимфа — неприметная жидкость, на самом деле, оказывает значительное влияние на уничтожение загрязняющих наше тело веществ. Она вырабатывается несколькими органами, а затем распределяется по всему организму. Если мы внимательно посмотрим на эту систему, мы обнаружим, что её композиция — почти чудо.
Как только произведенная нашим собственным телом жидкость покидает орган, она проходит через все тело — через лимфатическую систему. Таким образом, он впитывает в себя все токсины, произведённые организмом, живущими в нём бактериями и вирусами. Накопленные лимфой отходы переносятся в лимфатические узлы. Эти узелки расположены в подмышечной впадине, паху, шее или животе и действуют как естественные фильтры, которые уничтожают токсины, бактерии и вирусы.

Замедление или полная остановка
Действительно, лимфа обладает прекрасной способностью очищать организм человека, но не стоит излишне полагаться только на этот факт, как данность. В сегодняшнем мире масса искусственно обработанных продуктов, промышленных загрязнителей окружающей среды, поэтому человеческий организм напрямую перегружен огромным количеством вовсе ему ненужных веществ, которые он пытается удалить через лимфу. Если вы усложните его жизнь сладкими напитками, десертами с большим количеством сахара, движение лимфатическая жидкости будет настолько осложнено, что лимфа уже не сможет нормально функционировать.

В результате в организме задерживаются вредные вещества, что приводит к вышеупомянутым проблемам, таким как усталость, чрезмерное потоотделение, отеки или воспаление миндалин.

Запустите правильное функционирование лимфатической системы
Первое место на пути к здоровому лимфотоку в вашем теле занимает смена диеты. Как минимум, уменьшите в вашем меню количество жирной пищи, такой как мясо, слишком жирные молочные продукты и полностью избавьтесь от белого сахара. Напротив, обогатите свою еду овощами, большим количеством воды, травами и свежевыжатыми соками.

Большой плюс, для всех нас, заключается в том, что лимфатические узлы расположены в подмышках и паху. И поэтому они не требуют сложных упражнений или специальных приемов. Достаточно просто увеличить количество шагов в день и включить в свой обычный день быстрые прогулки пешком или, если только захотите, другие виды спорта.
В дополнение к этим методам также могут использоваться лимфатические массажи или использование устройств. Однако, если вы предпочитаете экономить, переходите на здоровую диету и чаще ходите пешком.
Возвращение правильной лимфатической активности индивидуально, но со временем оно, несомненно, начнет влиять на общее состояние здоровья.


Оставить комментарий


четыре − один =